Ein Beispiel: Jeden Morgen stehen Sie auf dem Weg zur Arbeit im Stau. Die Enge im Auto, die Auswegslosigkeit, der Zeitdruck - all das verursacht Stress. Steuern Sie in solchen Situationen bewusst gegen! Suchen Sie sich einen Ausweg: Hören Sie auf dem Weg zur Arbeit ein spannendes Hörbuch, oder machen Sie einen CD-Sprachkurs. Oder Sie schaffen schöne Rituale, auf die Sie sich nach überstandener Anstrengung freuen können: Nach dem Stau gibt es im Büro ein frisches Croissant oder einen Tasse Kaffee. Die Vorfreude wird schon in der Stresssituation Ihre Stimmung heben. So lernen wir zwei Dinge: Unsere Wahrnehmung kann schlechte Situationen verbessern, und mit positiven Erlebnissen lassen sich negative Gefühle verdrängen.
Spielen Sie bei uns Wordle – das angesagte Ratespiel aus den USA. Der Unterschied: Wir suchen keine englischen, sondern deutsche Begriffe. Können Sie das gesuchte Wort in sechs Versuchen erraten?
Spielen Sie den Klassiker "Tetris" kostenlos online bei uns und stapeln Sie die farbigen Blöcke ohne Lücken übereinander, sodass sie verschwinden. Viel Glück!
15.9.2013 Mit dem “Viva Collection SoupMaker” von Philips gelingen Suppen schnell und einfach – kein Umrühren oder Aufpassen nötig: Innerhalb von 20 Minuten kocht der “Viva Collection SoupMaker” köstliche Suppen für vier Personen.Der “Viva Collection SoupMaker” wurde von Philips als Highlight der IFA 2013 vorgestellt. Mit dem “Viva Collection SoupMaker” lassen sich innerhalb von 20 Miuten nicht nur fantastische Suppen zubereiten und bis zu 40 Minuten warm halten, sondern das Gerät ermöglicht mit 5 Programmen das heiße und kalte Pürieren von Suppen, Kompotten oder auch die schnelle Zubereitung leckerer Smoothies. Passende Inspiration finden sich in dem mitgelieferten Rezeptbuch.
11.5.2013 Mit der Lumix DMC-G6 erweitert Panasonic die Familie der Systemkameras um ein neues Mittelklassenmodell. Der Nachfolger der G5 hat ein leicht verändertes Design, einen OLED-Sucher und kommuniziert jetzt per WLAN und NFC.