5. Gönnen Sie sich Genuss! - Bild 5
Jeder Genuss ist eine Art Rausch. Eine heiße Dusche nach einem harten Arbeitstag, die Lieblingsmusik, gutes Essen - alles erzeugt Wohlgefühl und damit Glücksmomente. Im Kern sind alle Genüsse gleich, beteiligt sind immer die so genannten Opioide. Diese Stoffe stellt unser Körper selbst her, sie wirken wie Drogen in unserem Gehirn. Besonders bekannt sind mittlerweile die Endorphine, die als Glücklichmacher gelten. Klar ist: Wann immer wir genießen, kommen die körpereigenen Drogen ins Spiel und bescheren uns einen Glücks-Rausch. Und: Wissenschaftler entdeckten die Glücks-Botenstoffe auch im Gehirn von Hunden oder Insekten - selbst im Nervensystem von Regenwürmern! Alle wollen glücklich sein!