6. Meistern Sie Herausforderungen! - Bild 6
Der Weg des geringsten Widerstandes ist zwar oft der einfachste, aber bei weitem nicht der gewinnbringendste! Das Überwinden von Hürden und schwierigen Situationen macht uns stärker, selbstbewusster und damit auch glücklicher. Wir alle kennen dieses Phänomen auch von dem Satz "Schön, wenn der Schmerz nachlässt." Wenn wir uns in den Finger schneiden, schüttet unser Körper Botenstoffe aus, die den Schmerzen entgegen wirken. Diese Stoffe sind genau die gleichen, die uns in Genusssituationen glücklich machen. Bekannt ist zum Beispiel die Hochstimmung des Joggers: Sein Gehirn schüttet Glückshormone aus, wenn die Erschöpfung naht.