Kühle Shakes sind schnell selbst gemacht, schmecken toll und bringen neue Energie. Und wenn Gäste kommen, wird munter weiter gemixt - dann entstehen schicke Cocktails mit und ohne Alkohol.
Sie erfrischen, stecken voller Vitamine und machen teilweise sogar richtig satt: Wir haben Rezepte für leckere Shakes, Smoothies und Lassis mit Beeren, Mango und Avocado.
Im Küchenlexikon steht: “Shakes sind geschüttelte Mischgetränke”. Das lässt viel Spielraum! Shakes können aus Milch, Früchten, Kräutern, Gemüse und vielen anderen Zutaten gemacht werden. Manche Shakes sind hochprozentig, andere gesunde Durstlöscher.
