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Fruchtiger Gemüse-Smoothie

Gemüse Smoothie
Foto: Studio Seiffe/Arvid Knoll - Kölln
Ob zum Frühstück, als Erfrischung zwischendurch oder als Dessert. Dieser fruchtige Gemüse-Smoothie punktet mit einer leckeren Kombination aus Obst und Gemüse.
Mit Gelinggarantie
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm - leicht
Rezepteigenschaften

Zutaten

Für
2
Portionen 1

Hand voll Hand voll Grünkohl

2

Stück Stück Kiwis

1

Stück Stück Bananen

1

Limette (ausgepresst)

20

g g Haferflocken (zum Beispiel Kölln Instant Haferflocken)

400

ml ml Hafermilch (zum Beispiel Kölln Haferdrink Klassik)

Zubereitung

  1. Den Grünkohl gründlich waschen, die festen Stängel entfernen und die Blätter grob kleinschneiden. Kiwis und Banane kleinschneiden und vierteln. Die Limette halbieren und den Saft auspressen.
  2. Gemüse und Obst mit den Kölln Instant Haferflocken sowie dem Kölln Haferdrink in den Mixer geben und alles auf höchster Stufe zu einem cremigen Drink verarbeiten. Den Gemüse-Smoothie auf zwei Gläser oder To-go-Becher verteilen oder ihn bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
Tipp Tipp: Eine tolle Alternative zu Grünkohl sind Feldsalat, Rucola oder Spinat.
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