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Speedhiking - so wandert man heute

Das Wort “wandern” löst in Ihnen nur ein leises Gähnen aus? Dann sollten Sie mal Speehiking ausprobieren! Die Kombination aus Nordic Walking und Geländelauf macht fit und viel Spaß. Die neue Sportart Speedhiking soll Genuss mit Sport verbinden. Dabei handelt es sich um eine athletische Form des Wanderns, die gesund, naturnah, von entspannt bis leistungsorientiert, von ausgleichend bis fordernd ist.

Die anspruchsvolle und abwechslungsreiche Form des Wanderns bringt frischen Wind in den Wandersektor mit dem Ziel, auch jüngere Menschen für den Wandersport zu begeistern. Speedhiking trägt der Nachfrage nach sportlicher Herausforderung in Kombination mit dem Naturerlebnis Rechnung.

Speedhiking - der dynamische Geländelauf über Stock und Stein. Foto: Toptrails
Speedhiking - der dynamische Geländelauf über Stock und Stein. Foto: Toptrails

Bei der dynamischen Mischform aus Nordic Walking und Geländelauf ist der mit Stöcken ausgerüstete Speedhiker rund 30 Prozent schneller als der normale Wanderer. “Speedhiking eignet sich besonders als Ausgleichssport, wobei das Herz-Kreislaufsystem sowie die Bein-, Rumpf- und Oberkörpermuskulatur effektiv trainiert werden”, so FC-Bayern-Fitnesscoach Thomas Wilhelmi. Geschult werde außerdem das Koordinationsvermögen durch die ständig wechselnden Untergründe im Gelände.

Die “Top Trails of Germany” haben zusammen mit den Profis der Speekhiking-Szene Touren ausgearbeitet, die von moderat über mittel bis zu extremen Schwierigkeitsgraden reichen. Je nach Länge und Höhenprofil finden Speedhiker entsprechende Angebote auf www.troptrails.de.

Neu in Wellness & Gesundheit

Mit Übungen an der Ballettstange und auf dem Boden soll "Barre Concept" für eine straffe, trainierte Ballerina-Figur sorgen. Foto: Barre Concept

Barre Concept: Workout an der Ballettstange

27.9.2013 “Barre Concept” ist eine neue, tanzbasierte Sportart, die uns zu einem besseren Körpergefühl und einer trainierten Ballerina-Figur verhelfen soll. “Barre Concept” wurde auf der internationalen Sportmesse FIBO 2013 vorgestellt. Ein Ganzkörperworkout an der Ballettstange: Das ist ein Fitness-Trend, der aus den USA nach Europa schwappt und uns vor allem wegen der eleganten, tänzerischen Elemente begeistern soll. In Deutschland wurde diese Trainingsmethode von Sabine Haydecker unter dem Namen “Barre Concept” etabliert und auf der FIBO 2013 vorgestellt.
Mecklenburg-Vorpommern hat zahlreiche Schlösser, die besichtigt werden können. Die herbstliche Landschaft ist dabei besonders reizvoll.

Schlössertour: Mit dem Fahrrad durch Mecklenburg-Vorpommern

26.9.2013 Aktiv durch den Herbst! Kulturinteressierte Urlauber radeln mit dem Online-Reiseportal “eColumbus” auf einer siebentägigen Schlössertour durch das schöne Mecklenburg-Vorpommern und entdecken dabei zahlreiche Schlösser. Von Schloss zu Schloss geht die einwöchige Erkundungstour mit dem Fahrrad, bei der die Teilnehmer die wechselvolle Geschichte Mecklenburg-Vorpommerns kennenlernen. Die Schlösser entlang der Tour wurden im Stil der Renaissance bis zum Klassizismus in verschiedenen Epochen erbaut und teilweise aufwendig restauriert. Da die Schlösser vielfach eingebettet in Parkanlagen liegen, ist die Radtour gerade jetzt im Herbst reizvoll, weil man die Farbpracht der Natur genießen kann.
"Clear Cut" - ein schickes Regal mit asymetrischen Fronten. Fotos: Bolia

Clear Cut: Sideboard von Bolia

22.9.2013 Asymmetrische Fronten – das moderne Sideboard “Clear Cut” aus der neuen Bolia Herbstkollektion 2014 überzeugt mit seinem besonderem Design. Das formschöne Sideboard “Clear Cut” wirkt durch die asymmetrische, dreigeteilte Aufteilung der Fronten in Verbindung mit unterschiedlichen Hölzern oder Farben sehr stukturiert und modern, was durch die querlaufende Strebe zusätzlich betont wird. Das Kufengestell verleiht dem kubischen Möbel dabei Leichtigkeit und gleichzeitig etwas Industrie-Charme.
Mobiler Einsatz in vier Wänden: Der "Block Table" ist jetzt auch in den Farben Weiß, Schwarz und Koralle erhältlich. Fotos: Normann Copenhagen

Block Table von Normann Copenhagen in neuen Farben

20.9.2013 Jetzt ist der “Block Table” aus dem dänischen Einrichtungshaus Normann Copenhagen auch in Weiß, Schwarz und Koralle erhältlich. Ob zum mobilen Einsatz oder als kleines Regal mit festem Bestimmungsort – der “Block Table” macht als stummer Diener in den neuen Farben Weiß, Schwarz und Koralle stets ein gute Figur. Damit beim Hin- und Herrollen nichts herunterfällt, sind die Stahlregale wie Tabletts geformt. Die Rollen sind ebenfalls aus Stahl gefertigt und mit Gummi ummantelt – das schützt den Boden, dämpft Geräusche und setzt gleichzeitig Design-Akzente.
"The Third Paradise": Die Espressotasse der "illy Art Collection" und Kunstprojekt mit gesellschaftspolitischer Botschaft vom italiensischen Künster Michelangelo Pistoletto. Fotos: Illy

The Third Paradise: Designer-Espressotasse von Illy

19.9.2013 Der italienische Künstler Michelangelo Pistoletto hat 2013 für die “Illy Art Collection” des italienischen Kaffeeunternehmens Illy eine Tasse entworfen. Die “The Third Paradise”-Espressotasse von Illy hat zwei Henkel und birgt eine gesellschaftspolitische Botschaft.
Kissen für jeden Geschmack in der H&M Herbstkollektion 2013. Fotos: H&M

H&M Home Herbstkollektion 2013

18.9.2013 Unterschiedlichste Textilien, Tierprints und Wohnaccessoires in der Trendfarbe Kupfer bestimmen die H&M Home Herbstkollektion 2013. H&M Home Herbstkollektion 2013

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