Trinken, Trinken, Trinken - Bild 7
Die Niere hat eine lebenswichtige Aufgabe in unserem Körper, denn Sie reinigt unser Blut. Unterstüzen können wir sie dabei, indem wir ausreichend trinken. Zwei bis drei Liter pro Tag sollten es in jedem Fall sein. Dabei müssen Sie sich aber nicht auf Wasser beschränken. Auch Kräutertees, ein erfrischender Ingwer-Aufguss oder Hühnerbrühe können den Wasserhaushalt auffüllen und dabei helfen, Giftstoffe hinauszuschwemmen.